These 7 Juices Will Help In Weight Loss

अगर आप बिना एक्सरसाइज के वजन कम करना चाहती हैं तो आज हम बताने जा रहे हैं वेट लॉस के लिए 7 ऐसे ड्रिंक्स-

चुकंदर का जूस

चुकंदर में मौजूद विटामिन-सी, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर और पोटैशियम हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है।

लौकी का जूस

लौकी का जूस गैस की समस्या से राहत देने के अलावा वजन कम करने में भी सहायक है।

टमाटर का जूस

टमाटर स्वास्थ्य के अलावा चर्बी कम करने में बेहद फायदेमंद माना जाता है।

तरबूज का जूस

तरबूज में 90% पानी होता है , जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही वजन घटाने में काफी असरदार है।

गाजर का जूस

वजन घटाने में बेहद मददगार है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन को मजबूत बनाने के साथ ही भूख को नियंत्रित करता है

अदरक और नींबू का जूस

अदरक का पेस्ट या कद्दूकस करके नींबू-पानी में मिलाएं और पिएं।

करेला जूस

कड़वा होने के कारण इसे पीना थोड़ा मुश्किल है, लेकिन आपको बता दें कि हेल्थ के लिए यह जूस किसी रामबाण से कम नहीं है।

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