How to protect your skin from pollution

सर्दियों में बढ़ते प्रदूषण से चेहरे को बचाने के लिए आपको अतिरिक्त देखभाल करने की जरूरत होती है

हवा में मौजूद हानिकारक कणों की वजह से आपकी स्किन पर मुहांसे, स्किन ड्राईनेस, झुर्रियां आदि हो सकती हैं

स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए आप नींबू और बेकिंग सोडा का प्रयोग कर सकते हैं, इससे डेड स्कीन सेल्स हटते हैं

त्वचा को फेस वाश से अच्छी तरह साफ करें और फिर क्लींजर का इस्तेमाल करें

त्वचा को क्लिंजर से साफ करके फेस स्टीम लें, इससे फेस पोर्स खुलते हैं और त्वचा डिटास्क हो जाती है

डाइट में एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन सी, विटामिन ई और ओमेगा 3 की पर्याप्त मात्रा वाले फूड्स को शामिल करें

बाहर निकलते समय चेहरे को ढककर निकलें, इसके लिए आप फेस मास्क का इस्तेमाल भी कर सकते हैं

रात में सोने से पहले चेहरे को साफ करें इससे त्वचा में मौजूद प्रदूषण साफ होता है और स्किन पोर्स बंद नहीं होते हैं

बाहर निकलनें से कम से कम 20 मिनट पहले एसपीएफ और मिनरल बेस्ड सनब्लॉक क्रीम लगाएं

प्रदूषण की वजह से त्वचा में सूखापन आना सामान्य है।त्वचा की नमी बनाएं रखने के लिए दिनभर में खूब पानी पिएं

रात में सोने से पहले विटामिन-सी और विटामिन-ई युक्त नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें

इन तरीकों से फटी एड़ियों को कोमल बनाएं

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