How safe are dietary supplements for health?

आहार पूरकों के नुकसान

अध्ययन में पाया कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड (एनआर) जैसे विटामिन बी3 के आहार पूरक शरीर को कई प्रकार से क्षति पहुंचा सकते हैं।

एनआर की अधिकता ट्रिपल-नेगेटिव ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम के साथ कैंसर के मस्तिष्क तक में भी फैलने का खतरा बढ़ा देती है।

जिन लोगों को पहले से ही किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या है उनमें एनआर जैसे पूरकों के संभावित दुष्प्रभावों का खतरा अधिक देखा गया है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सप्लीमेंट्स का सेवन बिना डॉक्टरी सलाह के नहीं करना चाहिए।

जरूरी नहीं है कि जो सप्लीमेंट किसी व्यक्ति के लिए फायदेमंद हो, उससे आपको भी लाभ मिले। विटामिन्स के प्राकृतिक स्रोतों पर ध्यान दें।

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